Nem sempre vilões: descubra os segredos das frutas e dos legumes ricos em carboidratos para uma dieta saudável

2024-04-14 / Gazeta Brasil

Ao longo dos anos, os carboidratos têm ganhado má reputação. As pessoas frequentemente os associam ao ganho de peso, diabetes tipo 2 e uma variedade de outras condições de saúde. Sim, é verdade que alimentos processados ricos em açúcar e grãos refinados geralmente carecem de vitaminas e minerais importantes. No entanto, muitos alimentos ricos em […]